教室のご案内
通年教室
ユープルでは、通年を通して様々な教室を開催しております。
一緒にスポーツでリフレッシュしませんか!!
・16歳以上を対象としたスポーツ教室となります。
・教室へ参加するには、登録が必要となります。
(登録は無料)
・登録後、1回600円で各教室にご参加頂けます。
通年教室 一覧
No
| 事業名
| 内容
| 曜日
| 時間
|
1
| 水泳教室 初級
| 水慣れからキャッチアップクロールまでの練習
| 水
| 18:30～19:20
|
2
| 木
| 13:30～14:20
| ||
3
| 土
| 10:00～10:50
| ||
4
| 水泳教室 中級
| グライドクロールと背泳ぎの練習
| 月
| 10:00～10:50
|
5
| 水
| 10:00～10:50
| ||
6
| 木
| 18:30～19:20
| ||
7
| 金
| 13:30～14:20
| ||
８
| 水泳教室 上級
| 平泳ぎとバタフライの練習
| 水
| 13:30～14:20
|
9
| 木
| 10:00～10:50
| ||
10
| 金
| 18:30～19:20
| ||
11
| 水泳教室
マスターズ(初級)
| 四泳法及び個人メドレーの練習
合計800m程度の練習
| 月
| 18:30～19:20
|
12
| 金
| 10:00～10:50
| ||
13
| 水泳教室
マスターズ(中級)
| 四泳法及び個人メドレーの練習
合計900m以上の練習
| 月
| 19:30～20:20
|
14
| 金
| 11:00～11:50
| ||
15
| 水中運動教室
基本編
| 水慣れ中心にその場で手足の動かし方、呼吸を
意識した運動道具等を使用し、水の抵抗を利用
しながらの水中での運動
| 月
| 11:00～11:45
|
16
| 水
| 19:30～20:15
| ||
17
| 土
| 11:00～11:45
| ||
18
| 水中運動教室
筋トレ編
| 水の抵抗を利用し、多彩なウォーキングや道具を使用しながらの水中での筋トレ運動
| 木
| 14:30～15:15
|
19
| 金
| 19:30～20:15
| ||
20
| 水中運動教室
持久力編
| ウォーキングを中心にメリハリのある運動を取り入れ、スタミナをつける水中での運動
| 水
| 14:30～15:15
|
21
| 土
| 19:30～20:15
| ||
22
| 水中運動教室
ウォーキング
＆ジョギング編
| ウォーキングやジョギングをメインに、有酸素運動やダッシュ系を取り入れた水中での運動
| 水
| 11:00～11:45
|
23
| 金
| 14:30～15:15
| ||
24
| 簡単ストレッチ
＆水中運動教室
| 軽運動場とプールを利用した教室
| 月
| 13:30～14:30
|
25
| アクアビクス
| 音楽に合わせた水中での運動
| 木
| 11:00～11:45
|
26
| 木
| 19:30～20:15
| ||
27
| ヨーガ教室
| 心身のバランスと柔軟性を高める
| 月
| 10:00～11:00
|
28
| 木
| 19:00～20:00
|
