教室のご案内
通年教室
2019年度教室
2019年10月から水中運動教室が追加になります
・（月）19：30～20：15「筋トレ編」
・（水）19：30～20：15「ウォーキング＆ジョギング編」
参加お待ちしております！
新しい教室が始まりました！
2019/5/10からフラダンス教室を始めました！
- 毎週金曜日14：00～15：00
- 登録制（通年事業受講の為の登録が必要）※登録料は無料
- 16歳以上
- 1回600円※教室受講回数券：3000円（5枚綴り）も有り
参加お待ちしております！
通年教室一覧
水泳教室「初級」
- 水慣れからキャッチアップクロールまでの練習
（月）13：30～14：20
（水）18：30～19：20
（木）10：00～10：50
（金）13：30～14：20
（土）10：00～10：50
水泳教室「中級」
- グライドクロールと背泳ぎの練習
（月）10：00～10：50
（月）18：30～19：20
（水）13：30～14：20
（金）11：00～11：50
水泳教室「上級」
- 平泳ぎとバタフライの練習
（月）11：00～11：50
（木）13：30～14：20
（金）10：00～10：50
（金）18：30～19：20
水泳教室「マスターズ（初級）」
- 四泳法及び個人メドレーの練習
合計800ｍ程度の練習
（水）10：00～10：50
（木）18：30～19：20
（土）13：30～14：20
水泳教室「マスターズ（中級）」
- 四泳法及び個人メドレーの練習
合計900ｍ以上の練習
（水）11：00～11：50
（土）14：30～15：20
水中運動教室「基本編」
- 水慣れ中心にその場で手足の動かし方、呼吸を意識した運動、道具等を使用し、水の抵抗を利用しながらの水中での運動
（月）14：30～15：15
（土）11：00～11：45
水中運動教室「筋トレ編」
- 水の抵抗を利用し、多彩なウォーキングや道具を使用しながらの水中での運動
（月）19：30～20：15 NEW!
（水）14：30～15：15
水中運動教室「持久力編」
- ウォーキング中心にメリハリのある運動を取り入れ、スタミナをつける水中での運動
（木）14：30～15：15
（土）18：30～19：15
水中運動教室「ウォーキング＆ジョギング編」
- ウォーキングやジョギングをメインに、有酸素運動やダッシュ系を取り入れた水中での運動
（水）19：30～20：15 NEW!
（金）14：30～15：15
アクアビクス
- 音楽に合わせての水中での運動
（木）11：00～11：45
ヨーガ教室
- 心身のバランスと柔軟性を高める
（月）10：00～11：00
（木）19：00～20：00
フラダンス教室
- 癒しの音楽に合わせて、全身のバランスを整えながらシェイプアップを図る
（金）14：00～15：00