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教室のご案内

通年教室

 
 
ユープルでは、通年を通して様々な教室を開催しております。
一緒にスポーツでリフレッシュしませんか!! 
 
  ・16歳以上を対象としたスポーツ教室となります。
  ・教室へ参加するには、登録が必要となります。
   (登録は無料)
  ・登録後、1回600円で各教室にご参加頂けます。

通年教室 一覧

No
事業名
内容
曜日
時間
1
水泳教室 初級
水慣れからキャッチアップクロールまでの練習
18:30~19:20
2
13:30~14:20
3
10:00~10:50
4
水泳教室 中級
グライドクロールと背泳ぎの練習
10:00~10:50
5
10:00~10:50
6
18:30~19:20
7
13:30~14:20
水泳教室 上級
平泳ぎとバタフライの練習
13:30~14:20
9
10:00~10:50
10
18:30~19:20
11
水泳教
マスターズ(初級)
四泳法及び個人メドレーの練習
合計800m程度の練習
18:30~19:20
12
10:00~10:50
13
水泳教
マスターズ(中級)
四泳法及び個人メドレーの練習
合計900m以上の練習
19:30~20:20
14
11:00~11:50
15
水中運動教室
基本編
水慣れ中心にその場で手足の動かし方、呼吸を
意識した運動道具等を使用し、水の抵抗を利用
しながらの水中での運動
11:00~11:45
16
19:30~20:15
17
11:00~11:45
18
水中運動教室
筋トレ編
水の抵抗を利用し、多彩なウォーキングや道具を使用しながらの水中での筋トレ運動
14:30~15:15
19
19:30~20:15
20
水中運動教室
持久力編
ウォーキングを中心にメリハリのある運動を取り入れ、スタミナをつける水中での運動
14:30~15:15
21
19:30~20:15
22
水中運動教室
ウォーキング
&ジョギング編
ウォーキングやジョギングをメインに、有酸素運動やダッシュ系を取り入れた水中での運動
11:00~11:45
23
14:30~15:15
24
簡単ストレッチ
水中運動教室
軽運動場とプールを利用した教室
13:30~14:30
25
アクアビクス
音楽に合わせた水中での運動
11:00~11:45
26
19:30~20:15
27
ヨーガ教室
心身のバランスと柔軟性を高める
10:00~11:00
28
19:00~20:00
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